El meu nom és Soledad Guardiola

La teva nutricionista integrativa i assessora personal i vull que aprenguis a menjar saludable, net i natural.

Vaig començar en el món de la nutrició a l’any 2010 i des de les hores he continuat estudiant, aprenent i evolucionant per a poder captar i transmetre després tot el fascinant món de la nutrició i la seva intima relació amb el nostre cos i amb el fet d’aconseguir sentir-nos bé i plens de vitalitat.

Tinc el convenciment, com evolucionista convençuda que sóc, que tots tenim un instint natural que ens ajuda a menjar el que realment ens fa bé, exactament com els animals millor adaptats al seu medi.

Potser era així abans de l’entrada en les nostres vides dels aliments processats, els monocultius, les grans explotacions i l’ús massiu de substàncies químiques amb la finalitat de fer créixer més ràpidament les plantes i allargar artificialment el seu aspecte fresc, però per acabar convertint-se en organismes pobres en nutrients.

Realment sembla que la major part de nosaltres ha perdut aquest instint, però jo crec que encara hi és, que només hem perdut la capacitat de “sentir-lo”, s’ha viciat.

Soledad Guardiola - Asesora personal
Asesora personal

Si som capaços de mirar amb perspectiva veurem que som molt afortunats perquè podem escollir: salut o mals hàbits. Però en ocasions ens trobem immersos en dinàmiques de vida que ens porten a pensar que menjar bé és complicat i car. És aquí on està l’error, perquè probablement, i amb el temps, revertir els efectes adversos d’una alimentació inadequada i nociva per al nostre cos sí que resultarà realment complicat i costós.

Un equilibri correcte entre la nostra alimentació i el nostre cos pot inclús ajudar-nos a prevenir i/o pal·liar malalties futures.

No creus que val la pena parar-nos un moment i pensar una mica en nosaltres mateixos?

Vinga, anima’t, fes-s’ho per tu!

Asesora personal